1、醫(yī)生主講實(shí)錄

2、你的健康，我們的心愿

3、想要預(yù)防中暑，首先一定要注意提高自身的抵抗力，保證睡眠充足，多休息，不要過(guò)度勞累，同時(shí)不抽煙，不喝酒。

4、另外，不要在高溫高濕的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞作，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹?，注意環(huán)境通風(fēng)，同時(shí)及時(shí)的喝水，補(bǔ)充水分，避免脫水造成電解質(zhì)紊亂的情況。

5、在炎熱的夏季避免不了的外出，最好要帶上一些太陽(yáng)傘或者是遮陽(yáng)帽來(lái)進(jìn)行遮陽(yáng)，避免中暑。

6、同時(shí)患者一旦出現(xiàn)頭暈，頭痛，乏力等一些不舒服的情況，應(yīng)該要考慮先兆中暑的可能性，應(yīng)該要及時(shí)的降溫或者是服用十滴水，或者是藿香正氣水等來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。

7、期間多喝水，飲食清淡，促進(jìn)身體新陳代謝。

8、以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

【#如何預(yù)防中暑#】到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。